Is galar ainsealach contúirteach é osteochondrosis. Catagóir riosca: daoine os cionn 40 bliain d'aois. Ach is féidir an galar a léiriú níos luaithe. Le déanaí, breathnaítear na chéad chomharthaí osteochondrosis ag aois 20 go 30 bliain. Tá cásanna níos luaithe ann freisin maidir le léiriú an ghalair.
Conas a fhorbraíonn osteochondrosis?
Ag brath ar fhorbairt aonair, tá 33-34 vertebrae ag an spine daonna. Déanann an struchtúr speisialta (cruth S, scaradh na veirteabraí le dioscaí intervertebral) an colún dromlaigh leaisteach agus tá sé in ann seasamh éagsúla a ghlacadh. Tá an spine ceangailte le dioscaí intervertebral (21-25 píosa). I lár an diosca tá croí leath-leachtach. Tá sé timpeallaithe ag fáinne snáithíneach. Tá na plátaí deiridh cartilaginous suite os cionn agus faoi bhun an diosca.
De réir mar a fhorbraíonn an galar, cuirtear isteach ar phróisis meitibileach. Mar thoradh ar scaipeadh lag, triomaíonn dioscaí intervertebral amach. Is é seo an chéad chéim den ghalar. Le forbairt bhreise ar an bpaiteolaíocht, ní féidir leis an bhfáinne snáithíneach dul i ngleic leis an ualach iomlán agus déantar é a dhífhoirmiú. Ansin féadfaidh sé réabadh agus hernia intervertebral a fhoirmiú. Mar thoradh air sin, laghdaítear soghluaisteacht an cholúin dhromlaigh, agus d’fhéadfadh díláithriú diosca a bheith ann.
Cúiseanna osteochondrosis
Chun feidhmiú ceart, is gá ualach measartha leanúnach ar an gcolún dromlaigh. Is féidir le ró-obair throm nó dáileadh brú míchuí damáiste suntasach a dhéanamh don spine. Is féidir na cúiseanna atá le forbairt osteochondrosis a roinnt ina sheachtrach agus inmheánach.
Cúiseanna inmheánacha an ghalair:
- réamhshuíomh géiniteach;
- cur isteach ar phróisis meitibileach sa chorp;
- róthrom, raimhre;
- athruithe a bhaineann le haois;
- droch-staidiúir, cuaire an cholúin dhromlaigh;
- cosa cothrom.
I measc na bhfachtóirí seachtracha tá:
- stíl mhaireachtála shuiteach;
- gluaiseachtaí tobann le aimplitiúid mhór;
- suíomh coirp mícheart nuair a bhíonn rudaí troma á n-iompar agus á dtógáil;
- ualach ard ar an gcolún dromlaigh nuair a bhíonn spóirt nó cineál áirithe gníomhaíochta á imirt;
- gortuithe aon chuid den spine;
- áit codlata atá eagraithe go míchuí, lena n-áirítear codlata ar tocht bog agus pillow ard;
- ag siúl i bróga ard-heeled;
- caitheamh tobac ;
- éifeachtaí creathadh ar an gcomhlacht, mar shampla, tiománaithe trealaimh throm;
- hipiteirme.
Ní chuireann spóirt ghníomhacha sláinte an dromlaigh chun cinn i gcónaí. Is minic a fhorbraíonn an galar i gleacaíocht agus ar thógálaithe meáchain mar gheall ar fheidhmiú iomarcach. Tá daoine de ghairmeacha áirithe i mbaol - lódóirí agus tógálaithe.
Cineálacha osteochondrosis
Ag brath ar an gcuid den spine a bhfuil tionchar aige, déantar osteochondrosis a rangú sna cineálacha seo a leanas:
- Osteochondrosis an réigiúin lumbar. An paiteolaíocht is coitianta. Is é an chúis ná strus tromchúiseach ar an sacrum agus ar ais níos ísle.
- Osteochondrosis an spine cheirbheacsach. Forbraíonn mar gheall ar ualach míchuí ar an spine ceirbheacsach. Cuirtear isteach ar scaipeadh fola san inchinn agus ar fheidhmiú an fhaireog thyroid.
- Osteochondrosis an réigiúin thoracach. Níl sé chomh coitianta leis an gcéad dá. Sa réigiún thoracach, níl na dioscaí chomh gníomhach, agus tá cóirséad na matáin níos láidre. Deacair a dhiagnóiseadh mar tá na hairíonna níos cosúla le galar croí.
- Osteochondrosis coitianta. Sa chás seo, ní dhéanann an paiteolaíocht difear do chuid amháin den cholún dromlaigh, ach roinnt ag an am céanna.
Comharthaí osteochondrosis
Ag brath ar an gcuid den spine a bhfuil an galar logánta, breathnaítear comharthaí éagsúla osteochondrosis.
I gcás osteochondrosis lumbar, breathnaíonn an t-othar na comharthaí seo a leanas den ghalar:
- pian de chineálacha éagsúla sa chúl níos ísle;
- pian piercing radiating chuig na cosa agus masa;
- neamhoird gluaiseachta. Athrú seasamh comhlacht, lúbadh nó casadh is cúis le pian dian sa réigiún lumbar. Mar sin, déanann duine iarracht an staidiúir chéanna a choinneáil;
- caillteanas ceint sna cosa. Tarlaíonn sé seo de bharr fréamhacha pinched agus deirí nerve.
Príomh-airíonna paiteolaíochta spine ceirbheacsach:
- pian sa mhuineál, go háirithe sa tráthnóna;
- crunching nuair a bogadh an muineál;
- tinneas cinn, go háirithe i gcúl an chinn;
- pian, numbness sna guaillí agus cófra;
- lagú amhairc;
- torann, ag glaoch ar na cluasa, mothú stuffiness;
- meadhrán le hathruithe tobann i suíomh muineál.
Príomhchomharthaí osteochondrosis thoracach:
- neuralgia thoracach, mothú pian sa chroí;
- pian brú sa réigiún chliabhraigh uachtarach;
- deacracht análaithe;
- teannas athfhillteach ar chúl agus cófra;
- mothú ar fhuar sna foircinn uachtaracha, numbness tréimhsiúil, ag tosú ó na guaillí agus ag críochnú leis na méara;
- pian méadaithe san oíche;
- míchompord méadaithe le linn hipiteirme agus gníomhaíocht fhisiciúil.
Céimeanna osteochondrosis
Ag an gcéim tosaigh, tá caillteanas elasticity na dioscaí intervertebral. Laghdaíonn siad agus bulge. Ní bhraitheann an t-othar mórán míchompord, ach amháin i gcás stiffness beag an spine tar éis codlata.
Léirítear an t-aistriú go dtí an chéad chéim eile le cuma pian. Leanann scriosadh na dioscaí, dífhoirmítear an fáinne snáithíneach agus scoilteanna. Tá stiffness i ngluaiseachtaí agus pian géarmhíochaine nuair a bhíonn an gnáthshuíomh á athrú.
Le forbairt an tríú céim, réabfaidh an fáinne snáithíneach. Tagann an t-ábhar gelatinous amach. Foirmíonn hernia intervertebral. Mura gcuirtear tús le cóireáil ag an gcéim seo, tarlaíonn fréamhacha pinched agus míchumas.
Seachghalair osteochondrosis
Easpa cóireála le haghaidh osteochondrosis mar thoradh ar chineálacha éagsúla deacrachtaí - radiculitis, protrusion. Is é an ceann is contúirtí foirmiú hernia intervertebral, is féidir a compress deirí nerve agus mar thoradh ar pairilis na géaga níos ísle nó codanna eile de chuid an chomhlachta.
Is féidir le tuilleadh scrios an spine mar thoradh ar fhorbairt fásúil-soithíoch dystonia agus borradh i brú fola. Tá othair le osteochondrosis i mbaol taom croí agus stróc a fhorbairt.
Is galar insidious é osteochondrosis a fhágann iarmhairtí tromchúiseacha don chorp ar fad: galair an chroí, na boilg agus na n-intestí, forbairt neuralgia intercostal.
Tá osteochondrosis d'aon chuid contúirteach. Is féidir galair na n-orgán pelvic a bheith mar thoradh ar lumbar, rud a chuireann isteach ar chumas atáirgthe duine. Forbraíonn athlasadh an nerve sciatic.
Mar thoradh ar diosca herniated comhbhrú na soithigh fola. Mar thoradh air sin, cuirtear isteach ar scaipeadh fola ginearálta. Is é an nóiméad is contúirtí ná clampáil an artaire veirteabrach.
Modhanna chun osteochondrosis a dhiagnóisiú
Aithníonn saineolaithe osteochondrosis ag céim luath ag baint úsáide as na modhanna diagnóiseacha seo a leanas:
- MRI. Íomháú athshondais mhaighnéadaigh
- Scrúdú ultrafhuaime (ultrafhuaime)
- Electrocardiogram (ECG)
- Taighde saotharlainne
Cóireáil osteochondrosis
Tá sé níos fearr osteochondrosis a chóireáil i gclinic speisialaithe faoi mhaoirseacht speisialtóirí. Faoi láthair, úsáidtear modhanna coimeádach agus máinliachta araon chun osteochondrosis a chóireáil.
Téann gach othar faoi theiripe aonair. Nuair a roghnaíonn sé réimeas cóireála, cuireann an dochtúir san áireamh méid scrios na dioscaí intervertebral, cén chuid den cholún dromlaigh a fhorbraíonn an paiteolaíocht, aois an othair, láithreacht galair comhchéimneach eile, etc. Tá an córas cóireála deartha ar feadh 1.5 mhí ar an meán. Déantar nósanna imeachta 2-3 huaire sa tseachtain. Tar éis na chéad 7 lá de chóireáil, cuirtear bac ar an siondróm pian. Is éard atá i gcúrsa caighdeánach teiripe ná na nósanna imeachta seo a leanas:
- Teiripe tonnta athshondais UHF. Is modh éifeachtaí teiripeacha é teiripe tonn athshondais ar thimpeallacht uisceach an chomhlachta le tonnta leictreamaighnéadacha íseal-déine, ard-minicíochta.
- Instealladh chondroprotectors. Is modh éifeachtach iad instealltaí in-articular chun galair éagsúla an chórais mhatánchnámharlaigh a chóireáil trí dhruga (chondroprotector) a thabhairt isteach sa chomhpháirteach lena mbaineann.
- Athshlánú ar insamhlóirí speisialta. Déanfaidh cóireáil an spine agus na hailt le cabhair ó insamhlóir soghluaisteacht na géaga a athbhunú i dtréimhse ghearr ama gan cóireáil costasach i sanatoriums speisialaithe.
- Imshuí na hailt agus an spine. Is cineál cóireála drugaí é imshuíomh comhpháirteacha ar an spine agus ar na hailt atá dírithe ar ghéarphian, athlasadh agus spásmaí matán a mhaolú.
- Cóireáil drugaí. Úsáidtear cóireáil drugaí ar na hailt agus an spine i raon leathan agus i gcomhcheangal le fisiteiripe. Instealltaí in-articular, bacáidí agus droppers.
Cuidíonn cóireáil osteochondrosis leis na nithe seo a leanas a bhaint amach
- ligeann duit pian a mhaolú agus athlasadh a neodrú;
- feabhsaíonn sé cothú dioscaí intervertebral;
- stopann scrios dioscaí, athchóiríonn siad a struchtúr;
- scaoileann fréamhacha nerve comhbhrúite;
- relaxes matáin aimsir;
- cuireann solúbthacht ar ais chuig an spine;
- cosc ar chuma protrusions agus hernias;
- normalizes brú fola;
- ceartaíonn agus neartaíonn an cóirséad matáin;
- straightens staidiúir;
- normalaíonn meitibileacht.
Tar éis an cúrsa teiripe a chríochnú, tugann an dochtúir lámhleabhar don othar le sraith cleachtaí ba chóir a dhéanamh sa bhaile go neamhspleách. Míneoidh an speisialtóir go mion conas do ghnáth-stíl mhaireachtála a athrú chun an galar a chosc ó dhul ar ais.
Cosc
Chun spine sláintiúil a choinneáil, lean na rialacha seo:
- snámh, yoga, siúl rása, aclaíocht;
- Agus tú ag suí ag ríomhaire nó ag bord, coinnigh do dhroim díreach agus do ghuaillí ar a suaimhneas;
- roghnaigh cathaoireacha agus cathaoireacha uilleacha a thacaíonn leis an spine;
- gach 2 uair an chloig nó níos minice, sosanna a ghlacadh ón obair, siúl, tilt do cheann agus torso i dtreonna difriúla;
- nuair a thógann tú meáchain, coinnigh do dhroim díreach, squat síos, agus ná déan jerks tobann;
- ná iompar rudaí troma os do chomhair;
- agus tú ag déanamh aclaíochta ar ionsamhlóir nua, iarr ar an oiliúnóir conas é a fheidhmiú i gceart;
- roghnaigh bróga le boinn ionsú turraing le haghaidh spóirt;
- codlata ar tocht ortaipéideach;
- dhéanamh cleachtaí bhoilg.
Cothú le haghaidh osteochondrosis
Le haghaidh osteochondrosis, moltar codanna beaga a ithe 6 huaire sa lá. I do aiste bia, cloí leis na prionsabail seo a leanas:
- cuir táirgí déiríochta agus feoil thrua i do aiste bia - mairteoil, coinín, sicín;
- teorainn a chur le tomhaltas fíonchaora, pischineálaigh, piseanna, pónairí, bratáin feola;
- ithe glóthach, feoil glóthach, iasc glóthach. Leo gheobhaidh tú chondoprotectors - substaintí a bhfuil baint acu le sintéis fíocháin cartilage;
- deoch ar a laghad 1.5 lítear uisce in aghaidh an lae;
- torthaí agus glasraí úra a ithe: cucumbers, trátaí, cairéid, oinniúin, beets, cabáiste, piobair, brocailí, soilire;
- tosaíocht a thabhairt do miasa cócaráilte nó steamed;
- ith síolta lus na gréine, cnónna, avocados, agus spionáiste amh níos minice;
- séasúr an sailéad le ola olóige;
- miasa a ullmhú ó gliomach, oisrí, portáin, beacáin, gránaigh;
- déan iarracht bianna saillte deataithe, táirgí plúir, siúcra agus blastanas te a ithe chomh minic sin.