Cad atá le déanamh má ghortaíonn an cúl, agus nach bhfuil cúiseanna na siomtóim seo anaithnid? Féadann sé a bheith ina chúis le gnáth -shíneadh agus oinceolaíocht araon. Cén fáth a dtarlaíonn an cúl, cúiseanna agus cóireáil níos ísle - níos mó ar seo thíos.
Cén fáth a dtarlaíonn an phian ar ais íochtarach?
Is féidir le pian ar ais, lena n -áirítear an cúl níos ísle, tarlú ar go leor cúiseanna. Go bunúsach táimid ag caint faoi ghalair atá roinnte go coinníollach ina dhá ghrúpa:
- ó bhroinn;
- Faighte.
Cuimsíonn an chéad ghrúpa paiteolaíochtaí den sórt sin a bhaineann le tógáil mícheart na veirteabraí, eadhon:
- Cuma crevice.
- Próisis mhíchearta.
- Próisis ró -ghearr nó fhada.
Ní gá go mbraithfidh na seirbhísí dúchasacha sin iad féin láithreach. Tugann dochtúirí faoi deara arís agus arís eile go léirítear na hathruithe seo le pian géar i bhfeidhmiú claontaí. D’fhéadfadh go mbeadh:
- Deacrachtaí i ngluaiseachtaí.
- Fadhbanna le urination.
- Cúlmhaireacht mheabhrach.
Is féidir leis na fadhbanna seo dul ar aghaidh go hiomlán asymptomatic nó pian géarmhíochaine a bheith acu agus cineálacha áirithe claonta á ndéanamh acu, deacracht a bhaineann le gluaiseacht, fadhbanna le urination, moilliú meabhrach.
Is féidir cúis neuralgic a bheith ag baint le pian sa chúl íochtarach, is é sin:
- osteochondrosis lumbar;
- pinching na néaróg;
- sciatica;
- Scléaróis scaipthe.
Le osteochondrosis, a fhorbraíonn mar gheall ar stíl mhaireachtála shuiteach, tá pianta tarraingthe le feiceáil. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil na matáin faoi léigear. Ach tá pian géarmhíochaine agus láidir ag gabháil le piocadh na néaróg a fheictear go tobann.
Má tá pian géar agus tobann le feiceáil sa chnaipe, léiríonn siomptóim den sórt sin athrú atrophic sa néaróg sciatach. Sa chás seo, déanann an dochtúir diagnóis ar Lumboichelia. Tagraíonn scléaróis scaipthe do phaiteolaíochtaí autoimmune ainsealacha. Tá éifeacht millteach aige ar bhlaosc snáithíní néaróg ní amháin ar chorda an dromlaigh. In éineacht leis, is féidir le pian a bheith in áiteanna éagsúla agus i gcéimeanna éagsúla - pian géar agus tobann, agus pian ar ais níos ísle. Tá sé deacair an phaiteolaíocht seo a chóireáil.
Is féidir le pian géar agus pianmhar a bheith ina chúis le:
- oistéapóróis;
- Sacroiles.
Sa chéad chás, is cosúil go bhfuil an galar mar gheall ar easpa cothaitheach sa chorp. Má ídíonn an t -othar cúpla bianna atá saibhir i gcailciam, nó má chuirtear isteach ar an meitibileacht, d'fhéadfadh sé a bheith le feiceáil:
- Pian ag dul i ngleic leis an gcúl íochtarach.
- Calms na matáin lao.
- Athrú staidiúir.
Cuireann sacroiles meathlúcháin iontas ar dhaoine scothaosta. Leis an ngalar seo sa chomhpháirt sacral agus iliac, ar a dhromchla, tarlaíonn próiseas athlastach purulent.
Tá osteochondrosis nó dorsopathy ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le hairíonna pian sa chúl íochtarach. Ach caithfear béim a leagan air - is é an galar seo an chúis is coitianta leis na hairíonna seo. Is féidir leis na cineálacha seo a leanas a bheith ann:
- ceirbheacs;
- Cliabhraigh;
- lumbar.
Is é an dara ceann an ceann is coitianta, ós rud é gurb é bun an chúil a fhaigheann an t -ualach is láidre. Mar gheall air, ní hamháin go n -eascraíonn agus go bhforbraíonn Dorsopathy, ach freisin an baol go dtarlódh próisis mheathlúcháin den sórt sin mar ::
- osteoarthritis;
- osteoarthrosis;
- Oistéapóróis.
Is minic a mheastar go bhfuil an chéad dá ghalar comhionann, ach tá sé seo mícheart. Le osteoarthritis, tarlaíonn próiseas athlastacha comhdhúile veirteabraigh amháin nó níos mó. Ach is é is cúis le osteoarthrosis ná scriosadh meicniúil struchtúr an chomh -chapsúil agus an damáiste cartilage.
Ciallaíonn oistéapóróis athruithe millteacha meitibileacha atá mar gheall ar éagothroime i bhfoirmiú agus ionsú cnámh. Mar thoradh ar an bpróiseas seo, athraíonn struchtúr an chnámh. Fágann a hathstruchtúrú go laghdaíonn líon na bíomaí cnámh i dtoirt amháin cnámh. Fágann sé seo go n -éiríonn an chnámh níos tanaí, agus uaireanta is féidir a ghnéithe a réiteach go hiomlán. Is é sin, sa chailciam cnámh seo nite i bhfad níos tapúla ná mar a charnann sé.
Galair orgán eile
I gcásanna áirithe, is féidir le hairíonna míthaitneamhacha sa chúl íochtarach a bheith mar thoradh ar ghalar orgán agus córais eile. Mar thoradh ar na próisis phaiteolaíocha seo, is féidir leis an bpian a bheith ina nádúr machnamhach. Is é a chúis:
- Cur isteach ar an stéig.
- An chuma atá ar siadaí sa chonair gastrointestinal nó sa útaras.
- Tarlú hemorrhoids.
- Ionfhabhtú ionfhabhtaithe sa chóras géiniteach.
- Deacrachtaí a fhorbairt tar éis fuar.
Is féidir le hionfhabhtuithe fliú, tonsillitis nó ionfhabhtuithe víreasacha riospráide géarmhíochaine, má dhéileáiltear leo go mícheart, comharthaí míthaitneamhacha a chruthú sa chúl íochtarach.
Is féidir le pian íseal i measc na mban athruithe fiseolaíocha a chruthú freisin, mar shampla menstruation, iompair agus luí seoil. Méadaíonn méadú géar ar mheáchan i measc na mban agus na bhfear araon an baol pian sa chúl níos ísle. Is é an éifeacht chéanna ná gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach, nuair a dhéanann duine neamhullmhaithe iarracht meáchan mór a ardú. Tá an baol go dtarlódh gortú ar ais thar a bheith mór mura bhfuil an t -ardú i meáchan den sórt sin le cúl mionghearrtha.
Ní hamháin go mbíonn comharthaí pian sa chúl íochtarach mar thoradh ar ardú meáchain mhícheart, athruithe róthrom agus fiseolaíocha. Is é hipiteirme an choirp an chúis le cuma radiculitis, a léirítear le siomtóim chomhchosúil. Sa chás seo, tá próiseas athlastacha ann a théann i bhfeidhm ar fhréamhacha na néaróg.
Laghdaítear friotaíocht an choirp go géar má tá sé san fhuar nó san aer fliuch ar feadh i bhfad. Mar thoradh air seo, laghdaítear díolúine, mar gheall ar na próisis thógálacha atá le feiceáil agus a fhorbairt.
Gníomhaíocht choirp
Ní hamháin go lagaíonn stíl mhaireachtála shuiteach an dromlach, méadaíonn sé an baol go dtarlódh a ghortú, ach is cúis láithreach é freisin do phaiteolaíochtaí éagsúla.
Mar thoradh ar easpa an ualaigh riachtanach tá marbhántacht fola, a spreagann próisis dochúlaithe i gcartilage.
Mar thoradh ar neamhaird a dhéanamh ar an ngá atá ann páirt a ghlacadh go rialta i gcleachtaí fisiciúla, bíonn aon ualach dian iomarcach. I gcásanna den sórt sin, is cúis le spasm matáin é, a chuireann teorainn le soghluaisteacht cuid den dromlach, lena n -áirítear an ceann lumbar. Seoltar an chéad timthriall eile d'imeachtaí míthaitneamhacha:
- Gortaíonn an cúl sa chúl íochtarach.
- Tá spasm matáin ann.
- Feabhsaítear an phian ag bun an chúil.
Is féidir le próiseas den sórt sin maireachtáil ar feadh i bhfad, ag seachadadh a lán fulaingthe do dhuine. Ach má ghortaíonn an dromlach i gcónaí agus go géar, ní mór duit cabhair a lorg ó dhochtúir.
Ach bíonn próisis millteacha sa dromlach mar thoradh ar ghníomhaíocht fhisiciúil iomarcach. Is ar an gcúis seo go gcaithfear aird ar leith a thabhairt ar:
- te -p;
- teicníc aclaíochta;
- rialtacht;
- modhnóireacht.
Mar thoradh ar fhaillí air seo bíonn strus iomarcach, arb é an chúis is mó le gortuithe, bristeacha, scoilteanna agus síneadh matáin. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás spóirt láidreachta ina bhfaigheann an corp ualaí dinimiciúla láidre, agus úsáidtear modhanna oiliúna le meáchan mór freisin. Ina measc seo tá:
- Meáchan meáchain;
- tógáil coirp;
- streachailt;
- Dornálaíocht.
Blows géara agus gasta, suaití, caitheann sé seo go léir méadaíonn sé seo an baol go ndéanfaí an cúl a ghortú agus is minic a bhíonn an phian ar ais níos ísle i bhfear agus i measc na mban.
Droch -aiste bia
Sneaiceanna ar an dul, béilí bia neamhleor, monotony an aiste bia - is é seo an chúis go bhfuil an corp neamhleor sna cothaithigh seo a leanas:
- cailciam;
- fosfar;
- fluairín.
Is iad na substaintí seo na príomhábhair thógála le haghaidh fíochán cnámh. Eascraíonn a n -easnamh as a lagú.
Má tá easpa na substaintí seo sa chorp, is iad tairní agus gruaig an chéad duine a fhulaingíonn. Éiríonn an chéad cheann leochaileach agus sobhriste, agus tá an ghruaig garbh agus titim amach. Ach má thugann tú aird ar na feiniméin neamh -inmhianaithe seo agus má théann tú i gcomhairle le speisialtóir in am, ansin is féidir leat iarmhairtí níos neamh -inmhianaithe a sheachaint.
Ach ní coinníoll leordhóthanach é fiú na substaintí seo a chur isteach sa chorp sa chainníocht riachtanach chun a n -easpa a chosc. Cinntítear a gcomhshamhlú le méid leordhóthanach vitimíní. Agus mura bhfuil siad go leor, ansin glacann an corp na substaintí tairbhiúla eile go léir go dona.
Ar an gcúis seo, ní mór duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar do aiste bia, é a dhéanamh bunaithe ar phrionsabal leordhóthanacht na substaintí tairbhiúla go léir is gá. Tá sé seo fíor go háirithe do mhná a:
- iompróidh an leanbh;
- Beathú cíche.
Baineann sé seo freisin leis na mná sin a bhfuil sos míostraithe acu.
Is é cothú míchuí cúis ghalair na stéig mhóra agus mhóra. Éascaítear go háirithe farasbarr bianna sailleacha, ina bhfuil a lán calraí, go háirithe. Mar thoradh air sin, tagann ionradaíocht ar phian sa chúl íochtarach. Is féidir le ulcer agus gastritis mothúcháin a tharraingt ag bun an chúil.
Is é an chúis atá leis na néaróga
Thar an sceideal oibre neamhrialta, easpa scíthe maith, strus leanúnach - tá tionchar diúltach ag seo go léir ar gach córas coirp. Stopfaidh an duine. Tarlaíonn sé seo gan aithne, ach is é an fhadhb atá ann ná go bhfuil sé i gcónaí sa phost seo.
Seoltar próisis phaiteolaíocha sa dromlach, lena n -áirítear pian sa chúl íochtarach.
Má tá galair ainsealacha ag duine cheana féin, ansin is féidir le cásanna struis, eispéiris mhothúchánacha láidre na paiteolaíochtaí seo a mhéadú. Ná bí ag smaoineamh go bhfuil an próiseas seo fada, agus tógann sé blianta chun roinnt athruithe millteacha a chur faoi deara ag an leibhéal fiseolaíoch.
Molann dochtúirí go láidir teagmháil a dhéanamh le speisialtóirí má bhreathnaítear ar an miondealú ar neart ar feadh 3-5 seachtaine.
Difríochtaí sna cúiseanna leis na fir inscne
Ní hamháin gurb iad toircheas, beathú cíche agus sos míostraithe an príomhdhifríocht sna cúiseanna a bhaineann le pian ar ais i bhfear agus i measc na mban. Breathnaítear ar dhifríochtaí gnéis freisin sna tosca a bhaineann le pian a tharlú sa chúl íochtarach, i bhfir, san áireamh go príomha na cúiseanna:
- Ardú trom.
- Fanacht fada sa fuar.
- Ualach dinimiciúil ar bun an chúil.
Tá roinnt próiseas paiteolaíoch ann, cé go bhfuil siad le fáil sa dá ghnéas, níos suntasaí i gceann acu. Is minic a fhaightear hernia an diosca interveirteabrach in ionadaithe den ghnéas níos láidre tar éis 40 bliain. Leis an paiteolaíocht seo, cuirtear brú ar fhréamhacha corda an dromlaigh.
Comharthaí an ghalair:
- Lumbalgia, atá feabhsaithe i suíomh ingearach an choirp dhaonna agus a laghdaíonn sa suíomh atá ina luí.
- An pian ón gcnaipe go dtí an chos, a tharlaíonn le linn casacht, gáire nó sraothartach.
- Éiríonn sé pianmhar a lúbadh agus a dhíbirt i réigiún lumbar.
- Treisíonn mothúcháin mhíthaitneamhacha má thógann tú cos díreach ar do dhroim.
Ina theannta sin, d'fhéadfadh na cúiseanna seo a leanas a bheith ann maidir le pian ar ais níos ísle i bhfir:
- Ní fhreagraíonn stádas fiseolaíoch an choirp don stádas.
- Obair fhir amháin a bhaineann le fanacht fada sa fhuar agus sa dréacht.
- Prostatitis.
- Epididymitis.
Sa dá chás dheireanacha, tá an phian cúil radanta.
Ach is cúis tipiciúil é éagobhsaíocht an dromlaigh a ghortaíonn an cúl íochtarach i measc na mban. Gníomhaíocht fhisiciúil fhadtéarmach nó fanacht i suíomh seasta, a bhfuil cuma tuirse air, nuair is mian leat dul a luí láithreach agus scíth a ligean - léiríonn sé seo go léir an galar seo go beacht. Is féidir leis tarlú go comhuaineach le murtall measartha. Ina theannta sin, tarlaíonn na próisis seo a leanas:
- Tá tionchar ag an diosca.
- Scriostar an chomhpháirt interveirteabrach.
Bíonn sé deacair an t -othar gan lúbadh a dhéanamh, ach é a dhíbirt, chun gluaiseachtaí breise a dhéanamh. Ach i gcásanna áirithe, má ghortaíonn an cúl níos ísle, is féidir na cúiseanna atá le mná a bheith bainteach le matáin ar ais go leor.
Maidir le próisis den sórt sin mar, mar shampla, toircheas, nach bhfuil iontu ach do mhná, gortaíonn an cúl íochtarach i measc na mban torrach ar chúis. Agus an leanbh á bhrú, tá meáchan ag baint le corp na máthar amach anseo. Ach ní bhíonn am ag na matáin ar ais freagairt don ualach seo, rud a fhágann go mbíonn mothúcháin mhíthaitneamhacha ann.
Thairis sin, ós rud é go méadaíonn an t -ualach ar an roinn lumbar, is féidir leis seo próisis phaiteolaíocha éagsúla a chur faoi deara agus a fhorbairt sna dioscaí interveirteabracha. Dá bhrí sin, molann dochtúirí go roghnódh agus go n-úsáidfeadh mná ag 4-5 mhí de thoircheas bindealán speisialta cheana féin. Is cosc iontach é seo i gcoinne an chuma atá ar phian cúil, chomh maith le marcanna stráice.
Is féidir leis an gcúl íochtarach a ghortú i measc na mban roimh menstruation. Le linn na tréimhse seo, tagann pian le carachtar léirithe sa bholg íochtarach. Breathnaítear ar an siomtóim seo freisin i bpróiseas athlastacha a bhaineann le gínéiceolaíocht. Ag an am céanna, bíonn pian ag fulaingt nó ag tarraingt pian, ar féidir leis a thabhairt don chúl íochtarach.
Cóireáil
Cad atá le déanamh má ghortaíonn an cúl íochtarach? Mar gheall ar líon na gcúiseanna agus castacht na bpróiseas, agus sin an fáth a dtarlaíonn sé seo, is é an t -aon réiteach ceart ná achomharc a dhéanamh chuig an teiripeoir. Éisteann sé leis an othar agus déanann sé iniúchadh ar an othar, forordaíonn sé an scrúdú riachtanach, agus ina dhiaidh sin, trí iomlán na n -airíonna, déanann sé diagnóis.
Tá cead aige teagmháil a dhéanamh láithreach le speisialtóir caol más cúis aitheanta é an phian cúil, is é sin:
- Gortaíodh roimhe seo.
- Toircheas.
- Galar ainsealach.
Ceadaítear féin -imdhéanamh freisin, ach amháin má tá sé ar eolas go díreach cén fáth a raibh an phian sa chúl agus sa teiripe os comhair an dochtúir a bhunaigh nó a dheimhnigh an diagnóis.
Mar sin, má ghortaíonn an cúl sa chúl íochtarach, conas caitheamh leis? Chuige seo, is féidir iad a úsáid:
- ointments;
- instealltaí;
- téamh;
- corpoideachas fisiteiripe;
- Massage.
Ligeann úsáid ointments duit deireadh a chur le pian ar ais má tá:
- síneadh;
- athlasadh;
- Tá an cúl íochtarach fuar.
Is féidir na ointments seo a leanas a úsáid:
- Anailgéisigh le héifeacht frith -fhillteach.
- Modhanna greannach.
- Chondroprotectors chun dromchla na fabraice cartilage a athbhunú.
- Drugaí comhcheangailte.
Chun éifeachtacht an nochta a fheabhsú, má tá pian sa chúl íochtarach, is féidir instealltaí a úsáid in ionad ointments. Téann an tsubstaint ghníomhach isteach go tapa na fola nó na matáin, agus dá bhrí sin déantar an próiseas chun deireadh a chur le pian ar ais. Ach is féidir leat instealltaí a dhéanamh mar atá forordaithe ag dochtúir agus ba chóir duit é seo a dhéanamh ach an fhoireann leighis chuí.
Úsáidtear téamh i gcásanna ina bhfuil an t -othar:
- hernia;
- síneadh;
- osteochondrosis;
- cuaire.
Má úsáideann duine a bhfuil cúl sa chúl íochtarach aige, na cúiseanna a chuir sé isteach go mícheart, is féidir leis a sheasamh a ghéarú. Mar shampla, má tá ionfhabhtú mar thoradh ar an bpian cúil, spreagann téamh sreabhadh fola chuig an lot fíochán, agus sin an fáth a n -éiríonn an cúl níos mó fós.
Tá corpoideachas teiripeach dírithe ar chóirséad matáin an cholúin dromlaigh a neartú, a cheadaíonn duit an staidiúir mhícheart a choigeartú. Ní mór é a úsáid mar atá forordaithe ag dochtúir. Tarlaíonn staidéar agus forbairt sraith cleachtaí faoi mhaoirseacht speisialtóra, agus ansin is féidir é a dhéanamh go neamhspleách sa bhaile. Is é an príomhriachtanas ná rialtacht na hoiliúna.
Ba chóir do speisialtóir massage a dhéanamh a thuigeann conas tionchar ceart a imirt ar an gcomhlacht agus cén fáth a bhfuil gá leis. Déantar é in institiúidí leighis agus sa bhaile. Le cabhair ó massage, baintear na spriocanna seo a leanas amach:
- Déantar soláthar fola sa chúl íochtarach a athchóiriú.
- Éiríonn na matáin níos leaisteacha agus níos solúbtha.
- Cuireann sé deireadh le pian sa dromlach sa chúl íochtarach.
- Cuireann sé tocsainí atá carntha i bhfíochán fo -chraiceann agus sna matáin.
Ina theannta sin, is cúis le suathaireacht mothaithe taitneamhacha agus mothúcháin dhearfacha, a bhfuil tionchar tairbhiúil aige ar an bpróiseas aisghabhála.
I gcásanna áirithe, téann dochtúirí i muinín idirghabhála máinliachta. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás hernia an diosca interveirteabrach, a chaithfear a bhaint ionas nach gcuirfidh sé an fhréamh néaróg i leataobh.
Más rud é, le linn teiripe, go n -éireoidh an cúl níos ísle fós, cad atá le déanamh, inseoidh an dochtúir atá ag freastal arís. Tar éis staidéar breise, déanann sé an chóireáil fhorordaithe a choigeartú. Eisiamh féin -imoibriú i gcásanna den sórt sin.
Is é an cosc is simplí ar phian cúil sa chúl íochtarach ná codladh ar thocht crua. Sa chás seo, ní mór duit pillow beag a chur faoi do ghlúine. Sa suíomh seo, déanann na matáin in aice leis na veirteabraí go maith. Ach ní gá a bheith sa suíomh seo ar feadh i bhfad, ar shlí eile laigóidh na matáin seo, rud a rachaidh i bhfeidhm go diúltach ar riocht na veirteabraí.